Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 29,54g | Białk: 19,28g | Węglo: 112,66g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Kopiko Permen, Jetz Hollow Fried Chili, Pisang, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Uduk. Lunch: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Pempek, Tahu, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pringles Cheesy Cheese, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|