Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 15,63g | Białk: 85,54g | Węglo: 242,22g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Apples, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Bango Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nugteta Dimsum Jamur, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Przekąski/Inne: Roti, Mustika Ratu Slimming Tea Double Strength, Guava. więcej...
|
|
495 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|