Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 95,88g | Białk: 179,76g | Węglo: 247,12g.
Śniadanie: Alfamart Ikan Pindang, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Captain Oats Oatmeal. Lunch: Cumi-cumi, Terong Balado, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomaret Keripik Usus, Mie Ayam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sosis Solo. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|