Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 54,51g | Białk: 132,21g | Węglo: 165,38g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Батон, Кета, Шашлык из Свинины, Чечевичный Суп. Obiad: Куриная Грудка, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Простые Пельмени. więcej...
|
|
2875 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Утренняя разминка - 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|