Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 155,45g | Węglo: 254,59g.
Śniadanie: Nasi Goreng tanpa Daging, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Bawal. Lunch: Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Obiad: Acar Mentimun Manis, Pangsit Goreng, Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Apel, Pisang, Nanas. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|