Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 156,94g | Węglo: 267,38g.
Śniadanie: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Lunch: Conad Carote Julienne, Conad Gamberetti in Salamoia , Scotti Riso Venere. Obiad: Carote Bollite, Probios Sorgo Decorticato, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Mele Granny Smith, Despar Yogurt Greco Magro 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Nattura Gallette di Riso Integrale, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
camminare - 41 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 8 godziny i 27 minut, Siedzenie - 4 godziny i 15 minut, Stanie - 2 godziny i 57 minut, Spanie - 6 godziny i 22 minut, Gotowanie - 48 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|