Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 88,71g | Węglo: 334,54g.
Śniadanie: Три Медведя Сорбет Манго, Кешью, Изюм, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Kuhne Бальзамический Соус, Шпинат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Gelato d'Italia Манговый Сорбет , Ferrero Нутелла, Мёд, Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная. Obiad: Капучино, Белый Хлеб, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Delikate Serek Wiejski Lekki. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке), Вода. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|