|
утро доброе! впервые пробую жарку без масла (на а/п сковороде на пергаменте) и это вау 😧😧 почему я раньше не использовала пергамент для жарки без масла?? а ещё сделала низкокалорийное ведро мороженного из двух ингредиентов, буду сегодня кушать 🙃
|
730 kcal
|
Tłusz: 15,44g | Białk: 39,30g | Węglo: 118,66g.
Śniadanie: Финик, Банановое печенье, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяная Каша на Воде, Банановое мороженное. Lunch: Яблоко Зеленое, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Яйцо. więcej...
|
|
 Komentarze
21 maj 22 przez użytkownika: neoris90
|
neoris90 конечно!! берём два банана и разрезаем их на маленькие дольки, кладём в морозильник на пару часов (можно на ночь) потом достаём замороженные бананы и кладём в блендер, заливаем совсем немного молока (~50мл) и взбиваем до однородной консистенции, желательно недолго тк блендер разогревает массу. можно добавить какао порошка для шоколадного вкуса, молоко можно любое, я брала миндальное, вот и всё!
21 maj 22 przez użytkownika: truww
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|