Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 30,75g | Białk: 44,38g | Węglo: 112,16g.
Śniadanie: Catupiry Catupiry 4 Queijos, Bauducco Torrada Integra, Margarina, Pão Francês, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Bauducco Torrada Integra, Activia Iogurte de Morango Zero. Lunch: Catupiry Catupiry 4 Queijos, Bauducco Torrada Integra. Obiad: Peras, Batata Assada, Swift File de Tilapia . Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Integra. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|