Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2015
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2517 kcal
|
Tłusz: 146,72g | Białk: 149,84g | Węglo: 149,98g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Lamb Curry, Chicken Curry. Obiad: Olive Oil, Red Kidney Beans, Brown Rice, Beef Stew Meat. Przekąski/Inne: Butter, White Bread, Blue Cheese, Bakers Salticrax, Greek Olives, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. więcej...
|
|
3791 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|