Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 36,33g | Białk: 75,74g | Węglo: 135,74g.
Śniadanie: Maçã, Nozes Pecãs. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Pão Bijou, Cerveja, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras. Obiad: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Milaneza Esparguete Tricolor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Morangos, Nectarinas. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|