Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 88,19g | Białk: 74,56g | Węglo: 126,33g.
Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой. Obiad: Фрегат Тунец Консервы, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Банан. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 32 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|