Dziennik Nim69, 22 maj 22

Profil Nim69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Третья неделя сушки. Планирую все 8 недель!
Разница между фото 10 дней!
Белки 2гр на кг, жиры 1гр. Углеводы в сутки 80 гр. медленно буду уменьшать. Не советую людям без опыта! Будет тяжело!

Zobacz Kalendarz Diety, 22 maja 2022:

1226 kcal

Tłusz: 56,47g | Białk: 90,71g | Węglo: 90,16g. Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Арахис, Увелка Хлопья Овсянные, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Lunch: Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Obiad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арахис, Магнит Какао-Порошок, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеин Банан и Манго, Простоквашино Творог 2%. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Заметно объём ушёл 👍

30 maj 22 przez użytkownika: katana tanya


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nim69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nim69, 22 maj 22

Skomentuj

Historia Wagi Nim69