Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2022
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 79,35g | Białk: 112,71g | Węglo: 260,87g.
Śniadanie: L-Men Whey Protein, Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lunch: Stir Fried Vegetables, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Obiad: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Poached Egg, Mie Sedaap White Curry. Przekąski/Inne: Sponge Cake , Nescafe Kurma Latte, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|