Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2015
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 70,60g | Węglo: 179,91g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pullman Pão de Forma. Lunch: Rúcula, Bife, Corte Bovino Bife de Coxão Mole, Yoki Farofa Pronta, Alface, Tio João Arroz Integral tipo 1, Lentilhas Cozidas. Obiad: Nestlé Suflair Duo, Sufresh Soyos de Uva, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
condicionamento físico - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|