Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 50,62g | Węglo: 90,61g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Tomates Cherry, Pan Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Borges Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Carrefour Canónigos. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan, Carrefour Pimientos del Piquillo, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Nixe Atún al Natural. Przekąski/Inne: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Infusiones, Manzana Golden. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|