Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 92,74g | Białk: 194,04g | Węglo: 184,52g.
Śniadanie: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Brüggen Copos de Avena. Lunch: Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata. Obiad: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Carrefour Ensalada 4 Estaciones, Huevo, Carrefour Lomo Embuchado. Przekąski/Inne: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Leche Desnatada, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Miel. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|