Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 171,60g | Węglo: 141,07g.
Śniadanie: Brazil Nuts, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Alpro Protein Chocolate Milk. Lunch: Freshona Whole Piquillo Peppers, Tesco Italian Original Breadsticks, Tesco Balsamic Glaze, Chenin Blanc Wine, Chicken Breast Meat , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Obiad: Tesco Iceberg Lettuce, Onions , Olive Oil , Tesco Italian Original Breadsticks, Corona Corona Extra, Budweiser Beer, Sainsbury's Tuna Steak. Przekąski/Inne: Aldi Chocolate Churros, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|