|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 57,54g | Węglo: 94,40g.
Śniadanie: Granny Smith Appels, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Lunch: Spar Saladebowl Falafel. Obiad: Kuru Fasulye Kavurmasi, Tadim Feta Kaas 60%, AH Groene Olijven zonder Pit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, Tomatensaus, AH Kipfiletblokjes, Kikkererwten Salade, Bonduelle Gegrilde Groenten. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|