Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 23,04g | Białk: 21,75g | Węglo: 176,59g.
Śniadanie: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Salak, Apel (tanpa Kulit), Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Kurma, Tahu Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
|
|