Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 28,78g | Białk: 41,77g | Węglo: 149,45g.
Śniadanie: Fukumi Nasi Porang, Jamur Kancing, Bawang Putih, Bawang Bombay, SuperIndo Tuna Chunk in Brine , Bango Kecap Manis, BonCabe Level 15. Obiad: Indomie Indomie Goreng, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Jus Nanas, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Jalan - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|