|
0,1
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 87,26g | Węglo: 153,05g.
Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Az Yağlı Dondurulmuş Yoğurt, Tavuk Eti (Kavurma). Obiad: Tavuk Budu, Et Soslu Makarna, Tavuk Baget, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Pastahane Kuru Pasta Tatlı Tuzlu, Ceviz, Sirke (Elma Şarabı), Kayısı. więcej...
|
|
4389 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|