Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 131,16g | Węglo: 310,54g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Salamini Piccanti, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Mozzarella. Obiad: Wasa Original, Rizzoli Filetti Sgombro al Naturale al Limone, Neri Olive Nere Denocciolate , Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Piccolini Mini Fusilli . Przekąski/Inne: Biofilia Semi di Zucca, Colussi Oswego, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lamponi Rossi, Sant'Orsola Mirtilli. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|