Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 123,18g | Białk: 122,08g | Węglo: 66,22g.
Śniadanie: Nozes Pecãs, Ovo Cozido, Maracujá, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Ovo Mexido, Nestlé Leite Integral Forti+, Bife de Carne de Vaca. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lomalindaesteio
|