|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 78,73g | Węglo: 138,34g.
Śniadanie: Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каравай Лепешка Сырная, Ясная Горка Колбаса Вареная "Диетическая" , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Сырная, Ясная Горка Колбаса Вареная "Диетическая" , Омлет или Яичница. Obiad: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 16 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|