Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 59,12g | Węglo: 114,82g.
Śniadanie: Nar Ekşisi, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Patlıcan, Fırında Kabak, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Taze Fasulye, Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız), Taze Fasulye. Obiad: Haşlanmış Yumurta, Sebzeli Bulgur Pilavı. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|