|
|
948 kcal
|
Tłusz: 32,26g | Białk: 77,81g | Węglo: 82,77g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|