Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 120,56g | Białk: 106,59g | Węglo: 198,40g.
Śniadanie: Cheddar Cheese, IHOP Fried Eggs, Rye Bread. Lunch: Eckrich Smoked Grillers Cheese Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Panera Bread Greek Salad. Obiad: Pizza with Meat and Vegetables, Cheese Pizza with Vegetables, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Physicians Fast Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sugar, Coffee with Milk, Five Roses Tea. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|