Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 83,31g | Białk: 84,03g | Węglo: 109,48g.
Lunch: Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Daging Sapi. Obiad: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Nasi Putih. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|