Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 42,52g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Café. Lunch: Carrefour Gruyère Râpé , Pêches, Courgette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pâtes (Cuites), Baguette, Oeuf, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates. Obiad: Baguette, Vinaigrette, Kühne Oignons Frits, Salade Verte, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Nat&Vie Pavé Gourmand Tomate Mozza . Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|