Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 40,90g | Białk: 63,85g | Węglo: 162,82g.
Śniadanie: Jambu Air, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Takoyaki. Obiad: Makaroni. Przekąski/Inne: Jeruk, Leci. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|