Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 94,22g | Węglo: 87,19g.
Śniadanie: DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, +Mu Whey Protein Cookies N’Cream. Lunch: Nhoque, Bife a Milanesa. Obiad: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Chuchu Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Banana Nanica, Atlhetica Best Whey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|