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1290 kcal
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Tłusz: 57,35g | Białk: 99,75g | Węglo: 111,60g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: フライドポテト（冷凍）, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: サラダ, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: ダノン Activia. więcej...
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1591 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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