Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 54,51g | Węglo: 166,89g.
Śniadanie: Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Coffee. Lunch: La Croix Sparkling Water, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Flaxseed Seeds, Decaffeinated Coffee, Butter (Salted), Tofutti Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Costco Everything Bagel. Obiad: Green Tea, Elysian Space Dust IPA, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lime Juice (Canned or Bottled), Spice World Squeeze Ginger, Jasmine Rice (Cooked), Broccoli (Chopped, Frozen), Snapdragon Thai Basil Chicken, Kale, Grimmway Farms Carrot Chips, Cub Foods Frozen Cauliflower Florets. Przekąski/Inne: Water, Del Monte Very Cherry Mixed Fruit (No Sugar Added), Kanro Milk Candy (Kanro), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bradshaw's Spun Premium Honey, Blueberries. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|