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E vamos seguindo no foco, um dia de cada vez...
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2033 kcal
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Tłusz: 114,68g | Białk: 118,20g | Węglo: 125,94g.
Śniadanie: Stevita Adoçante, Margarina, Café, Pão Francês, Vitória Queijo Bola, Vitória Queijo Bola, Pão Francês, Café, Margarina, Stevita Adoçante. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica 100% Pure Whey. Przekąski/Inne: Nutrata Protobar Havana. więcej...
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