|
187 ккал ужин. Пицца на курином корже. Кончились помидорки, поэтому вышла суховатой. Да ещё и перчика не было.
|
821 kcal
|
Tłusz: 28,18g | Białk: 98,51g | Węglo: 41,90g.
Śniadanie: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Яйцо Варёное , Король Орех Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ARO Икра из Кабачков. Obiad: Пицца на курином корже. Przekąski/Inne: Ekoniva Молоко 1,5 %, Fitpit Казеиновый Протеин, Сгуха, Запеканка норм. więcej...
|
|
 Komentarze
27 maj 22 przez użytkownika: Novikova35
|
Это вырезать из курогруди весь жир и подозрительные части. Сделать фарш, добавить соль, специи и яичный белок. Замешать. Размазать по силиконизированному пергаменту ровным слоем и отправить в духовку на 20 минут на 200 градусов. Затем достать и выложить начинку для пиццы и ещё минут на 20 в духовку. Потом вжух и у тебя высокобелковая пицца 🙂
27 maj 22 przez użytkownika: Asliils_A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|