Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 79,28g | Białk: 77,82g | Węglo: 289,40g.
Śniadanie: Costco 厚片吐司, 芝麻醬, 禾香 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 香蕉. Lunch: 芋頭, 光泉 全脂鮮乳, Ikea 肉桂捲, 排骨湯, 蒸南瓜. Obiad: 花椰菜, 小黃瓜, 香蕉, 全聯 豬里肌肉片. Przekąski/Inne: 統一生機 無花果乾, 萬歲牌 無調味核桃. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|