|
±370kkal. "diet kok makan bakwan di jadiin lauk, mana bisa kurus kaya orang korea", ya terserah aku lah, orang aku yg makan, yg penting gak melebihi tdee, dari pada kamu suka nya cewe body triplek, aku mah mau nya kurus tapi bohay :v
|
1469 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 70,62g | Węglo: 210,91g.
Śniadanie: Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Beorganik Chia Seed. Lunch: Sup Pedas dan Asam, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bakwan, Nasi Putih, Bakwan, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g), Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|