Dziennik mrcnkh, 28 maj 22

Завтрак выходного дня.
Всегда достаточно нерасторопный, спокойный. Сидишь себе, жуёшь, в своих мыслях роешься, пока смотришь в окно

---

2351 kcal

Tłusz: 100,94g | Białk: 144,29g | Węglo: 202,72g.   Śniadanie: Клубника, Оладьи из Рисовой Муки на Кефире с Протеином, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Solvie Protein Biscuits Банан, Клубника в Белом Шоколаде. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Американо, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Obiad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ПП Пирог Сырно-Творожный с Зеленью, Клубника, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Racionika Батончик Кокос. więcej...

3605 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...