Dziennik nata-registr, 29 maj 22

Завтрак. Яйцо, сыр, молоко, рисовая мука, снежный краб, огурцы, черри, КБЖУ: 299/28/15/13

---

1595 kcal

Tłusz: 42,08g | Białk: 168,35g | Węglo: 134,46g.   Śniadanie: Творожные кексы, Селяночка Рисовая Мука, Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Пирожное пп "Картошка", Шампиньоны, Красные Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Судак, Кабачок. Obiad: Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Polar Креветки Северные. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...

1912 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 55 minut, Orbitrek - 1 godzina i 21 minut. więcej...