Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 74,87g | Białk: 53,76g | Węglo: 172,02g.
Śniadanie: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Couve Refogada, Banana Nanica, Limão, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Abóbora Cozida, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Torrada Integra, Canela, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Abacate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|