Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2022
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 117,75g | Węglo: 184,37g.
Śniadanie: Bananas, Dill Cucumber Pickles. Lunch: Butter (Salted), Green String Beans, Lemon Juice , Garlic , Compliments Raw Whole Cashews, Kraft 100% Parmesan, Penne. Obiad: Nutella Hazelnut Spread, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Whipped Cream, Starbucks Iced Espresso Vanilla Latte, Premier Protein Vanilla Shake , Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Kellogg's Rice Krispies, Western Family Marshmallows, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|