Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 71,61g | Białk: 73,72g | Węglo: 124,47g.
Śniadanie: Абрикос, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Ближние Горки Котлета Натуральная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Obiad: Клубника, Мушмула, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Кофе, Конфета, Русское Море Крабовые Палочки. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|