|
суббота с подсчётом и 27000 шагов. воскресенье без подсчётов, было мороженое, 3 орешка со сгущенкой и 4 миндаля в йогурте. наверное был перебор. ну и ладненько, хотелось выдохнуть 😊 в среду замеры
|
1272 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 88,74g | Węglo: 145,67g.
Śniadanie: Лазовский Кефир 1%, Агеевский Сухари с Маком, Амур Бройлер Колбаса Вареная Кроха, Зеленый Листовой Салат, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Запеченный или Жареный Тунец, Фрау Марта Баварская Фасоль Печёная в Соусе. Obiad: Суп гороховый. Przekąski/Inne: Nestle Кит Кат Мини, Красное Яблоко. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|