Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 89,69g | Węglo: 174,12g.
Śniadanie: Madu, Kue Nagasari. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Obiad: Champ Sosis Ayam, Bawang Putih, Kubis, Sayur Campuran, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Jeruk, Melon, Nasi Ketan (Ketan), Melon, Buah Naga. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|