Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 40,14g | Węglo: 122,28g.
Śniadanie: Energen Sereal Coklat. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Indomie Rasa Ayam Bawang, Madu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur, Cimory Squeeze Black Sticky Rice. Przekąski/Inne: Aice Chocolate Crispy. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 20 minut, Siedzenie - 7 godziny, Nauka - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|