Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 76,97g | Białk: 52,26g | Węglo: 281,60g.
Śniadanie: Cah kacang panjang + wortel, Nasi Putih, Tempe Orek, Kerupuk Putih. Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Cakalang, Cah kacang panjang + wortel, Tempe Orek, Nasi Putih. Obiad: Indomie Kaldu Ayam, Cah kacang panjang + wortel. Przekąski/Inne: Risoles, Es Buah, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Wall's Feast Double Chocolate. więcej...
|
|
1318 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|