|
Омлет со шпинатом и спаржа🤤
|
1872 kcal
|
Tłusz: 84,87g | Białk: 119,45g | Węglo: 159,87g.
Śniadanie: Яйцо, Яйцо, Кофе, Овсяша Овсяное Молоко, Тосты с сыром, овощами и колбасой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Соба с овощами, Куриная грудка гриль. Obiad: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Кофе, Голубика, Ашан Слива Красная, Овсяша Овсяное Молоко, Ашан Слива Желтая, Земляника, Соленушка Перец Горький Маринованный , Экокультура Помидоры Черри, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Спаржа, Омлет со шпинатом. Przekąski/Inne: Золотой Колобок Печенье Затяжное Мария, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|