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1255 kcal
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Tłusz: 48,13g | Białk: 83,77g | Węglo: 143,31g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 炒り卵, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: パスタ ミートソース. Przekąski/Inne: オリジン弁当 フルーツサラダ. więcej...
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1974 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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