Dziennik Ане4каНН, 01 cze 22

Несмотря на постоянные дожди, я неплохо "походила" в мае. Надеюсь июньская жара также не помешает новым рекордам)))

---

1609 kcal

Tłusz: 74,09g | Białk: 140,83g | Węglo: 89,73g.   Śniadanie: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Горбуша Соленая, Garnec Мука из Зелёной Гречки, Яйцо, Кабачок. Lunch: Tobebar Батончики со Вкусом Апельсиновый Фреш, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Куриный Бульон, Приготовленная Тыква. Obiad: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Картофель Отварной, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. więcej...

1683 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut. więcej...